3日ファスティング セット内容紹介：はじめての方におすすめのファスティングセットとは？
「健康的にリセットしたい」「ダイエットや体調管理に興味がある」そんな方に注目されているのがファスティング。
特に、3日間のファスティングにチャレンジしたい方から人気なのが＜断食道場SHOP＞のファスティングセット（3日用）です。
今回は、＜断食道場SHOP＞が自信をもってご提案する3日ファスティング セット内容紹介を通じて、各アイテムの特徴や活用方法について詳しくご案内します。
ファスティングセット（3日間）に含まれるアイテム一覧
1. 無添加の「優光泉（ゆうこうせん）酵素ドリンク」
ファスティングといえば欠かせないのが酵素ドリンク。「優光泉」酵素ドリンク（無添加）は、約60種類以上の国産野菜と果物を使用し、じっくりと発酵・熟成させた贅沢な一本です。
“酵素ドリンク 無添加”はファスティング初心者から経験者まで安心してご利用いただけます。
優光泉酵素ドリンクのポイント
- 人工甘味料・保存料・着色料など一切不使用（無添加なので毎日でも安心）
- ストレートタイプでそのまま飲んでも、希釈してもOK
- 野菜・果物の自然な甘さと風味
- 持ち運びに便利な小分けも用意（外出先のファスティングにもおすすめ）
2. ファスティングサポートアイテム
ファスティング期間中は水分をしっかり摂ることが推奨されています。
ファスティングセットには、ファスティング中に役立つサポートグッズも含まれていますので、はじめての方も手軽に始められます。
- ファスティング専用のガイドブック
- 計量カップやボトル（推奨希釈分量がわかる）
- ファスティングを助ける豆知識集やメールサポート案内
3. ファスティング後のリカバリーサポート
ファスティング終了後の体の変化に寄り添うため、回復食に適したレシピやサポート情報を同梱。
セット内容に沿ってファスティング～回復食までしっかりナビゲートしてくれます。
どうやって使うの？3日間のファスティングの流れ
ステップ1：準備期
ファスティング前日は消化にやさしい食事（おかゆ・スープなど）を意識しましょう。
「優光泉酵素ドリンク」少量とお水を組み合わせて、体をファスティングに慣れさせるのがおすすめです。
ステップ2：ファスティング期（3日間）
3日間は基本的に酵素ドリンク（優光泉）＋水で過ごします。
ファスティングセットのガイドブックの指示に沿って、規則正しく酵素ドリンクを取り入れましょう。（水や白湯もしっかり補給）
酵素ドリンクの持ち運びが便利なので、オフィス・外出時にも続けやすいのがポイントです。
ステップ3：回復食期
ファスティングが終わったら、いきなり通常食には戻さず、消化の良いものからゆっくり食事を戻します。
セットの回復食レシピを活用し、“置き換え ダイエット”を意識しながら日常へ戻っていきましょう。
こんな方におすすめ！ファスティングセット 3日の活用シーン
- 短期集中でダイエットや体のリセットに取り組みたい方
- 忙しい中でも手軽にファスティング 酵素ドリンクを取り入れたい経営者・女性
- はじめてのファスティングで迷わずスタートしたい方
- 酵素ドリンクの品質と飲みやすさにこだわりたい方
- 出張や旅行先でもファスティングセットを活用したい方
よくあるご質問
Q. ファスティングセットの酵素ドリンクはどれくらいの量が入っていますか？
「優光泉酵素ドリンク」が標準的な3日間分の容量で入っています。
ご自身の体格や必要に応じて、量の調整も可能です。
Q. ファスティング 1週間セットとの違いは？
「ファスティングセット 3日」と「ファスティング 1週間セット」では、酵素ドリンクの本数やサポート内容が異なります。
初めての方や短期間で効果を実感したい方には3日間セット、より本格的に取り組みたい方には1週間セットがおすすめです。
Q. どんなタイミングで始めると良いですか？
週末や連休前など、比較的予定に余裕のあるタイミングがベスト。
ファスティングに取り組みやすいスケジュールを選びましょう。
まとめ：断食道場SHOPの3日ファスティングセットで、自分らしい健康ルーティンを
「ダイエット」「健康習慣」「体質リセット」…ファスティングや酵素ドリンクを通じて、あなたに合ったライフスタイルをサポートします。
無添加で持ち運びもラクな酵素ドリンクが含まれる＜断食道場SHOP＞のファスティングセット。自然な形で置き換えダイエットにも使えます。
まずは気軽に、3日間のファスティングから始めてみませんか？
ファスティングセットの詳細やご購入は、断食道場SHOP公式サイトをご覧ください。
