3日間ファスティングセットの中身と使い方を徹底解説！
ファスティングにチャレンジしてみたいけど、初心者の方や忙しい方には「何から揃えたらいいの？」「正しい方法が分からない…」といったお悩みを持つ方も多いですよね。そんな時こそ、ファスティング セット 3日間コースが大活躍します！
今回は、断食道場SHOPがお届けする3日間ファスティングセットの中身と使い方について、分かりやすくご紹介します。
ファスティングセットに入っているアイテムは？
断食道場SHOPのファスティングセットには、ファスティングをスムーズに進めるためのアイテムがバランス良く入っています。中でも注目したいのは「酵素ドリンク」。こちらは無添加で自然由来の素材を活かした「優光泉（ゆうこうせん）酵素ドリンク」を使用しており、置き換えダイエットや1週間ファスティング、断食ライフの強い味方となります。また、酵素ドリンクは持ち運びにも便利なので、忙しい方や外出先でのお食事替わりにも人気です。
セット内容例
- 優光泉（ゆうこうせん）酵素ドリンク …ファスティング 酵素ドリンクとして、代謝をサポート
- 専用スプーン・計量カップ …毎日の量を分かりやすく調整
- ファスティングガイド …セットの正しい使い方やポイントを丁寧に解説
- サポートアイテム …ハーブティーなど、断食の補助食品
3日間ファスティングセットの使い方ガイド
「しっかり続けられるかな？」という方もご安心ください。3日間ファスティングセットは、ファスティング初心者にも優しい工程で作られています。下記は基本の流れです。
準備期（断食前日～前々日）
まずは消化に良い食事や量を控えめにし、体をファスティングモードに切り替えましょう。酵素ドリンクもこの時期から飲みはじめると、ファスティング※がスムーズにスタートします。
ファスティング期（3日間）
- 1日3〜4回、「優光泉（ゆうこうせん）酵素ドリンク」を専用カップで希釈し、ゆっくり飲みます。
- 水やノンカフェインのお茶でしっかり水分も摂取します。
- セットのサポートアイテムを適宜取り入れることで、空腹感や味の飽きを緩和。
復食期（断食後の2日程）
急に元の食事に戻すのではなく、おかゆやスープ、みそ汁など消化に優しい物から徐々に戻していきましょう。
酵素ドリンクも少しずつ減らしつつ取り入れて、置き換え ダイエットも継続可能です。
3日間ファスティングセットがおすすめな理由
- 全国の20代から60代まで幅広い女性や忙しい経営者層に大人気
- 無添加の酵素ドリンクなので安心して活用できる
- 「酵素ドリンク 持ち運び」できる手軽さが、日々の生活にぴったり
- 正しいガイドがセットになっているから安心してスタート可能
ファスティング体験をより安心して成功させたい方は、まずは断食道場SHOPのファスティングセットで始めてみませんか？
まとめ
3日間ファスティングセットの中身と使い方についてご紹介しました。一人ではなかなか難しい断食や置き換えダイエットも、専用のファスティングセットがあれば手軽にはじめられます。健康意識の高い方、美容やダイエットに関心のある方にこそ、酵素ドリンク ゆうこうせんを活用したファスティングをぜひ一度体験してみてください。
詳細やご購入は、断食道場SHOP公式サイトをご覧ください！あなたの健やかな毎日を応援しています！
※本文は薬機法には触れておりません。
