2025-12

ファスティングとは？初心者さんがまず知っておきたい基礎 ファスティングの目的と体への働き ファスティングは「一定期間、固形物の食事を控える」ことで、消化活動を休め、からだのリズムを整えるための方法です。初心者にとっては、美容・健康意識を持ち...

年末年始の食べ過ぎを安全にリセットする短期ファスティングとは こんにちは！断食道場SHOPスタッフの山田（30代女性）です。忘年会や新年会でついつい食べ過ぎ飲みすぎ…そんな年末～お正月を過ごした後、体も心もリセットしたいですよね。ファスティ...

出張や旅行中でも続けられる酵素ドリンク術で毎日をよりヘルシーに！忙しいビジネスウーマンや、健康管理に余念がない方々に人気の「ファスティング」。しかしながら、出張や旅行が多い方にとっては“続けたくてもなかなかできない”という声も多く聞かれます...