2025-11

置き換えダイエットとは？仕組みとメリット解説こんにちは、断食道場SHOPブログ編集部です！今回は「置き換えダイエットとは？仕組みとメリット解説」というテーマで、今注目されているダイエット方法について分かりやすくご紹介します。健康志向の高まり...

初めてでも簡単！1日プチ断食のやり方を徹底ガイド最近、健康や美容を気遣う方の間で人気が高まっている「プチ断食」。特に「1日だけ」のファスティングは、仕事や家事に忙しい女性や経営者の方にも取り入れやすいことから注目されています。今回は、初めて...

ファスティングを安全に続けるための注意点最近、健康や美容への意識が高まる中で、ファスティングにチャレンジする方が増加しています。特に、食事の一部を酵素ドリンクに置き換える「置き換えダイエット」や手軽に始められる「ファスティングセット」は、多...

回復食の重要性とおすすめレシピ｜ファスティングを成功に導くコツみなさん、ファスティングや断食のあと、どのような食事を意識していますか？回復食をおろそかにすると、せっかくの努力が台無しになりがち。今回は、「回復食の重要性とおすすめレシピ」にフ...

酵素ドリンクをもっと身近に！保存・持ち運び・小分け術を徹底解説ファスティングやダイエットの心強い味方として人気が高まっている酵素ドリンク。でも、「酵素ドリンクの保存方法ってどうすればいいの？」「会社や外出先でも無理なく飲める方法は？」「小分...

ファスティング1週間の準備＆スケジュール例 〜はじめてでも安心のステップガイド〜「ファスティングに挑戦したいけれど、何から始めればいいかわからない…」「1週間って実際どんな過ごし方になる？」そんな疑問をお持ちの方に向けて、ファスティング1週...

優光泉の成分と特徴を中立的にレビュー健康や美容のために「ファスティング」や「酵素ドリンク」に興味を持つ方が増えています。その中でも「優光泉（ゆうこうせん）」は、特にファスティングやダイエット 置き換えを目的に選ばれている酵素ドリンクです。本...

朝置き換え派 vs 夜置き換え派 どっちが効果的？ファスティングと酵素ドリンクでしっかり比較！「ダイエット 置き換え」や「ファスティング」に取り組むとき、朝置き換え派 vs 夜置き換え派 どっちが効果的？――この疑問、よく聞かれますよね。こ...

無添加酵素ドリンクの選び方ポイント3つ｜安心して始めるファスティングファスティングやダイエットを意識し始めると、気になるのが「酵素ドリンク」。でも、「たくさん種類があるけど、どれを選べば安心？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょう...

ファスティング中の空腹対策とメンタルケア法ファスティング（断食）は、健康意識が高まる中で注目を集めている健康法のひとつです。しかし「空腹が辛い」「メンタルの波に乗れない」といったお悩みを抱える方も多いのが事実。今回は、ファスティング中の空腹...